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发布时间：2021-01-07 03:27:00 作者：奥力来健身
动感单车上的禁忌动作
禁忌之一：在脚踏车上使用负重器材?在车上举重是无效而且不安全的。运动肌群在稳定状态下进行重量训练才是有效的。单手或放开双手骑车?在站姿或是跳跃的情况下可能让你严重受伤；在坐姿爬坡时，会造成腰部受力不均。
禁忌之二：骑车时脚趾朝下?它会造成骨结节发炎和脚部麻木。踏踩时双脚应与地面平行，脚掌在脚踏板的正中。
禁忌之三：完全不加阻力?无阻力的踩动是对运动时间的浪费，而且，在高转速的情形下不加阻力踩动也会造成运动伤害。
北京奥力来健身有限公司以诚信为首 ,服务至上为宗旨。公司供应动感单车,公司拥有强大的销售团队和经营理念。想要了解更多信息，赶快拨打图片上的热线电话！
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